牛皮癣(银屑病)的诱发原因及日常护理上的注意事项：
    牛皮癣上的诱发因素有很多，如精神因素，感染，居住环境等。牛皮癣患者在日常护理上的注意事项有：
    一、保持积极健康的心态：日常生活由于工作压力大、休息不好， 精神过度紧张，造成 情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律， 暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度，以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎，免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致牛皮癣发病和复发。 过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因，占其它诱因之首， 在我国约占牛皮癣总发病率的18.6%。 精神过度紧张，可产生一系列心理或 生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢 紊乱，从而促进了牛皮癣的发生，因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间，必要时可服用适量镇静剂。
    二．预防感染，注意一些过敏因素：局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后银 屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。由于饮食或服用药物，或接 触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后， 需仔细回想 近来曾服用了什么东西，或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑，那么这种物质， 今后应尽量避免接触，比如，某些海产品、牛羊肉、辛 辣事物及其它物质等。忌酒、忌辛辣、鱼虾、海味、羊肉及腥发动 风之物，慎防感冒、扁桃体发炎，患病要到正规医疗部门治疗，慎用有些控制性药物等等，才能减少复发机会。
    三．环境上不能受潮：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多， 由于居住环境潮湿、 天气寒冷，可使本病发生或加重， 因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤， 住室保持通风干燥。
    四. 慎用下列控制性药物：作为一个患者应该对这类药物有个基本 的认识。目前常用于控制牛皮癣的药有皮质激素类、抗肿瘤类等。首次选用什么样的药物来治疗牛皮癣，对其疗效 及愈后是否复发起关键作用。在一个时期内，医学界在研究治疗牛皮癣的方向问题上，相当程度上走进了误区。主要表现在：当牛皮癣患者身上刚开始 出现丘疹性红斑时，此时说明患者机体免疫能力降低、内分泌功能紊乱、微 循环失畅致使皮肤排泄功能障碍，使体内应排泄的内毒素积聚于皮下。而所用的药物不是用来提高免疫能力、恢复皮肤的正常代谢功能、排泄内毒素， 而是用激素、免疫抑制剂来抑制免疫、控制皮肤排泄功能，结果越治越重， 最终造成病情更加顽固很难治。
    牛皮癣患者必须注意适当运动、劳逸结合、牛皮癣患者应根据病情和自我身心状况，合理运动和休息，患者还应消除精神紧张和焦虑情绪，避免过度疲劳和烦躁等，保证充足的休息时间，提高身体和心理的休息质量。运动之后切勿大汗淋淋的去冲冷水澡，注意适当的休息，避免一些外界的影响，另外在心理上调节好。
近年有报告采用“运动出汗”的方法，对冬季型牛皮癣患者自秋末开始在保暖的情况下每天在室内、室外或原地慢跑，以微微出汗为宜，并维持30分钟，结果收到较好的效果，部分患者的皮损完全消退。由此可见，适宜、适量的运动有利于牛皮癣病情缓解。
    牛皮癣患者的血液黏滞度一般较高，血液流动缓慢，易造成微循环障碍，继而发生牛皮癣病理改变。运动可提高肺摄取氧气的能力，促进血液循环，还可减少血清胆固醇含量，增强机体的免疫功能。所以，根据病情和疾病的不同阶段有针对性进行适宜的运动和休息，有利于病体的康复。所以，保证身体和心理同时得到良好的休息。休息包括限制体力活动和心理活动，有时需加用镇静剂以减少身心活动。牛皮癣患者常有的焦虑、抑郁、沮丧等不良情绪，增加了心理活动，同时减少了休息时间，降低了休息质量，患者容易产生疲劳、倦怠乏力和失眠等症状，这些不良因素均对病体的康复不利。所以，除了适宜、适量的运动外。

【知识来源】http://www.niupixian39.com/show_64.htm
【参考资料】http://www.niupixian39.com/